Las intervenciones de autoayuda y mantener un estilo de vida saludable (nutrición equilibrada, higiene del sueño, ejercicio físico) pueden ayudar en el tratamiento de la depresión
Otras intervenciones terapéuticas
Se recomienda proporcionar información sobre materiales de autoayuda (información para pacientes, libros) y recursos disponibles (grupos de apoyo, líneas de apoyo), así como sobre los beneficios de un estilo de vida saludable (nutrición equilibrada, mantenimiento de patrón de sueño adecuado, realización de ejercicio físico de forma regular o evitación de alcohol y otras drogas).
En la actualidad no hay evidencias sobre la eficacia de la estimulación magnética transcraneal, la terapia lumínica y otras terapias alternativas (ácidos grasos omega-3, glutamina, hierba de San Juan, S-adenosilmetionina, vitamina C o triptófano) en el tratamiento de la depresión mayor en población infanto-juvenil, y por tanto no se recomienda su utilización.
Debido al desconocimiento de la depresión en estas edades y al estigma asociado a los trastornos mentales, es importante ofrecer información:
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